Rụng tóc ở nam tuổi 20: Nguyên nhân và cách khắc phục

Rụng tóc ở nam tuổi 20 không phải ai cũng gặp, bởi khi nhắc đến rụng tóc người ta sẽ nghĩ ngay đến những người ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân khiến các bạn nam trẻ tuổi phải đối mặt với tình trạng này. Hãy cùng VietsunIC tìm hiểu rụng tóc ở độ tuổi 20 là như thế nào qua bài biết dưới đây 

Rụng tóc ở nam giới tuổi 20 có nguy hiểm không? 

Rụng tóc ở nam giới tuổi 20 không phải là một vấn đề nguy hiểm và không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có thể là một dấu hiệu cho thấy có những vấn đề khác đang diễn ra trong cơ thể. 

Rụng tóc ở nam giới tuổi 20 có nguy hiểm không?

Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam tuổi 20 

Di truyền

Rụng tóc ở nam giới thường là do di truyền. Nếu bố hoặc anh trai của bạn bị hói, bạn có nguy cơ cao bị rụng tóc ở độ tuổi 20. 

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể 

Rụng tóc ở nam giới cũng có thể do thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như giảm sản xuất testosterone.

Xem ngay: 6 mẹo hết ngứa da đầu có thể thực hiện ngay tại nhà

Căng thẳng, stress kéo dài 

Cuộc sống bận rộn khiến bạn làm việc quá sức và thường xuyên phải căng thẳng khiến cho hormone trong cơ thể thay đổi một cách bất thường và gây ra rụng tóc. Ở độ tuổi 20 tâm lý của bạn nam đang bất ổn áp lực từ việc học, cuộc sống sinh hoạt sẽ khiến họ gặp phải rụng tóc từ sớm.

 Căng thẳng, stress kéo dài khiến tóc rụng

Rụng tóc do bệnh lý

Một số bệnh lý có thể dẫn đến rụng tóc ở nam giới tuổi 20  

• Bệnh tuyến giáp: Bệnh tuyến giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc không hoạt động đủ. Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của tóc. Khi tuyến giáp hoạt động không bình thường, tóc có thể bị rụng nhiều hơn bình thường.
• Bệnh thiếu máu: Thiếu máu là tình trạng cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Tế bào hồng cầu có vai trò vận chuyển oxy đến các tế bào, bao gồm cả nang tóc. Khi cơ thể bị thiếu máu, nang tóc không nhận đủ oxy và dẫn đến rụng tóc.
• Bệnh nấm da đầu: Nấm da đầu là một bệnh nhiễm trùng do nấm gây ra. Nấm da đầu có thể gây viêm da đầu và tổn thương nang tóc, dẫn đến rụng tóc.
• Bệnh tự miễn: Bệnh tự miễn là tình trạng hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào khỏe mạnh. Một số bệnh tự miễn có thể gây rụng tóc, chẳng hạn như bệnh lupus và bệnh alopecia areata.
• Bệnh ung thư: Một số loại ung thư có thể gây rụng tóc, chẳng hạn như bệnh bạch cầu và bệnh ung thư vú.

Thường xuyên thay đổi kiểu tóc 

Không biết chăm sóc tóc hay chăm sóc tóc quá nhiều cũng gây ra tình trạng rụng tóc sớm ở nam giới. Độ tuổi 20 các bạn nam đang bị thu hút bởi các kiểu tóc uốn xoăn hay xù mì, việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc đặc biệt là nhuộm tóc tác động xấu tới việc phát triển tóc, gây ra hiện tượng rụng tóc sớm.

Thường xuyên thay đổi kiểu tóc 

Xem ngay: Ngứa da đầu về đêm là do đâu? Bật mí cách ngăn ngừa hiệu quả

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học 

Một chế độ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng, thường xuyên thức khuya hay sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá… cũng khiến tóc bị gãy rụng ở tuổi 20. Nếu ăn uống không đầy đủ hay kén ăn hoặc gặp phải tình trạng rối loạn ăn uống khiến cơ thể thiếu protein để nuôi dưỡng chân tóc và gây ra rụng tóc.

Cách khắc phục 

Rụng tóc ở nam tuổi 20 không phải tình trạng hiếm thấy, nếu bạn không sớm quan tâm đến mái tóc của mình thì lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng hói đầu mất kiểm soát, tóc cũng khó có thể mọc lại hay khỏe mạnh như lúc đầu.

Dưới đây là một số cách giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc ở nam giới ở độ tuổi 20:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc.
• Giảm căng thẳng: Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc,… để giảm căng thẳng.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Sử dụng dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc rụng.
• Tránh các thói quen xấu gây rụng tóc: Tránh chải tóc khi tóc ướt, tránh sử dụng các sản phẩm làm tóc có chứa hóa chất,…
• Uống đủ nước: Nước giúp duy trì độ ẩm cho da và tóc. Hãy đảm bảo uống đủ lượng nước hàng ngày để tóc luôn khỏe mạnh.
• Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ: Điều trị các vấn đề sức khỏe như thiếu máu, rối loạn tuyến giáp hoặc các bệnh lý khác có thể gây rụng tóc. Hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe và tư vấn với bác sĩ.
• Không nên lạm dụng “làm đẹp” tóc. Hạn chế uốn nhuộm đặc biệt là sử dụng máu thời trang sẽ khiến bạn phải tẩy tóc nhiều hơn.

Sử dụng dầu gội chống rụng tóc Prestige của VietsunIC 

Với thành phần chứa vitamin E được chiết xuất từ tinh chất hạt nho (Vitis Vinifera seed extract và dầu hải lý) dầu gội chống rụng tóc Prestige có công dụng hỗ trợ lưu thông máu  cho da đầu , tăng cường chất dinh dưỡng cho nang tóc, làm sạch tế bào chết bít tắc nang tóc từ đó kíc thích nang tóc phát triển để tóc mọc nhanh hơn. 

Dầu gội chống rụng tóc Prestige

Hy vọng những thông tin trên của VietsunIC sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thực trạng rụng tóc ở nam giới ở độ tuổi 20 và có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Xem ngay: Top 5+ cách trị ngứa da đầu và rụng tóc tại nhà hiệu quả