Tổng hợp các phương pháp chăm sóc tóc khi đi bơi đúng cách

14/12/2023

Bơi là hoạt động giải trí và thể thao được nhiều người yêu thích và lựa chọn vào những ngày mùa hè oi bức. Tuy nhiên, nhiều người không để ý những tác động xấu của nước bể bơi tới sức khỏe mái tóc. Trong bài viết này, VietsunIC sẽ tổng hợp các phương pháp chăm sóc tóc khi đi bơi đơn giản và hiệu quả.

Chăm sóc tóc khi đi bơi có thực sự cần thiết?

Hầu hết nước bể bơi hiện nay đều chứa hai thành phần clo và muối, có tác dụng diệt khuẩn và điều chỉnh độ ph của nước. Tuy nhiên, chính hai thành phần là mối đe dọa đến sức khỏe mái tóc của bạn. Hàm lượng clo đôi khi không được pha loãng với tỷ lệ phù hợp, có thể mang độc tố cao, ăn mòn đến da nói chung và da đầu nói riêng. 

Ở một số trường hợp, clo phản ứng hóa học với những tạp chất khác còn gây hại cho sức khỏe mái tóc như tóc khô xơ, gãy rụng, thay đổi cấu trúc tóc và mất đi màu tóc tự nhiên. Clo và muối cũng làm mất đi cân bằng ph trên da đầu và làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, kích thích sự hoạt động mất kiểm soát của nang tóc, tăng nguy cơ mắc các bệnh da liễu trên da đầu.

Tóc thường tiếp xúc trực tiếp với các chất hóa học trong nước bể bơi khi bơi lội

Tóc thường tiếp xúc trực tiếp với các chất hóa học trong nước bể bơi khi bơi lội

Các phương pháp bảo vệ tóc trước và sau khi bơi

1. Lựa chọn bể bơi và đơn vị kinh doanh bể bơi phù hợp và an toàn

Biết rõ chất lượng nước và dịch vụ của bể bơi là vô cùng quan trọng trong bảo vệ sức khỏe nói chung và tóc nói riêng. Hầu hết bể bơi không chuyên không đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh nước và nồng độ chất tẩy rửa trong nước. Bên cạnh đó, một bể bơi uy tín có hệ thống lọc, thay nước và vệ sinh bể thường xuyên, đảm bảo môi trường bơi lội thân thiện với mái tóc. Hãy lựa chọn những bể bơi đảm bảo chất lượng vệ sinh và nồng độ hóa chất của bể. Nếu lựa chọn những đơn vị kinh doanh bơi lội, ưu tiên những đơn vị lớn và danh tiếng, có chính sách phù hợp để bảo vệ lợi ích sức khỏe khách hàng.

2. Để tóc ngâm nước sạch trước và sau khi bơi

Gội đầu bằng nước sạch trước và sau khi bơi

Gội đầu bằng nước sạch trước và sau khi bơi

Thực hiện phương pháp này cực kì đơn giản. Các bạn làm ướt tóc và xả với nước sạch trong 3 đến 5 phút trước khi bơi và làm tương tự ngay sau khi bơi. Phương pháp này không chỉ giúp mái tóc làm quen với nhiệt độ nước bể bơi mà còn tạo độ ẩm nhất định cho tóc trước khi tiếp xúc với các hóa chất trong bể. 

Nước ngọt có sẵn trên mái tóc có tác dụng khử phần nào lượng clo ngay khi tóc tiếp xúc với nước bể, tránh tình trạng tóc bị phản ứng đột ngột với môi trường hóa chất. 

Xem ngay: Bật mí cách chăm sóc tóc mềm mượt tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên hạt dẻ

3. Dùng dầu dưỡng trước khi bơi

Dùng dầu dưỡng trước khi bơi giúp bảo vệ tóc hiệu quả

Dùng dầu dưỡng trước khi bơi giúp bảo vệ tóc hiệu quả

Dầu dưỡng là một phương pháp hiệu quả và tiện lợi cho những người muốn bảo vệ mái tóc khi đi bơi. Dầu dưỡng tạo độ ẩm trên tóc, tạo một lớp màng bảo vệ tạm thời trên mái tóc của bạn, hạn chế các tác động hóa chất tới mái tóc. Dầu dưỡng có tác dụng ngăn ngừa clo và các chất cặn bẩn xâm nhập vào cấu trúc và nang tóc, bảo vệ tóc một cách toàn diện.

Để sử dụng dầu dưỡng hiệu quả, bạn nên xoa đều dầu dưỡng lên mái tóc đã làm ướt bằng nước sạch. Xoa nhẹ nhàng dầu dưỡng từ chân tóc đến ngọn. Các loại dầu dưỡng được khuyến cáo sử dụng là những dầu dưỡng có các hoạt chất có nguồn gốc từ thiên nhiên, thân thiện với da đầu và tóc như lô hội, nha đam, ô liu hay dầu dừa.

4. Dùng dầu xả sau khi bơi

Dùng dầu xả sau khi bơi là phương pháp hữu hiệu giúp giảm các tác động tiêu cực của nước bể bơi lên tóc. Dầu xả có tác dụng rửa trôi các chất bẩn và hóa chất còn vương lên tóc. Bên cạnh đó, dầu xả như là phương pháp cấp ẩm cấp tốc cho mái bị mất cân bằng ẩm sau khi bơi và hỗ trợ phục hồi những hư tổn.

5. Đội mũ trùm tóc khi bơi

Dùng mũ trùm đầu khi bơi lội giúp bảo vệ mái tóc một cách hiệu quả

Dùng mũ trùm đầu khi bơi lội giúp bảo vệ mái tóc một cách hiệu quả

Mũ trùm đầu tiêu chuẩn hỗ trợ định hình gọn gàng mái tóc của bạn khi bơi, tránh tình trạng tóc xơ rối, gãy rụng. Không chỉ vậy, mũ trùm đầu còn hạn chế tối đa lượng hóa chất từ nước bể bơi tác động lên tóc, là phương pháp bảo vệ vật lý đơn giản và hiệu quả. 

Mũ trùm đầu cũng giữ lượng độ ẩm và nhiệt độ phù hợp cho da đầu và mái tóc, hỗ trợ mái tóc chống lại những tác động xấu từ các chất tẩy rửa có trong bể bơi. Để sử dụng mũ trùm đầu, bạn chỉ cần búi gọn gàng toàn bộ tóc vào trong mũ và cố định phần giữ mũ chắc chắn trước khi xuống bể bơi.

Xem ngay: 6 Tips chăm sóc tóc khi đi du lịch các nàng phải biết

Tổng hợp 3 loại mặt nạ tóc tự nhiên dưỡng tóc sau khi bơi

1. Mặt nạ tóc baking soda

Baking soda từ lâu được biết tới là chất làm sạch thân thiện với sức khỏe con người. Sau khi bơi lội, sử dụng baking soda có tác dụng làm sạch lượng clo còn dư thừa trên tóc, cũng như các chất cặn bẩn khác từ bể bơi.

Chuẩn bị:

 1 thìa baking soda

Cách thực hiện:

  • Pha baking soda cùng một lượng nước sạch phù hợp
  • Khuấy đều đến khi hỗn hợp sánh lại
  • Xoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu, mát xa nhẹ nhàng
  • Ủ hỗn hợp trên đầu với khăn sạch từ 15 đến 20 phút
  • Xả sạch tóc và da đầu với nước sau khi ủ

2. Nước xả vitamin C

Cam và chanh rất giàu vitamin C để làm nước xả tóc

Cam và chanh rất giàu vitamin C để làm nước xả tóc

Vitamin C rất hiệu quả trong làm sạch và kháng khuẩn cho da đầu sau khi tiếp xúc với nguồn nước bể bơi. Sử dụng tổng hợp các nguyên liệu giàu vitamin C tự nhiên giúp nước xả thân thiện hơn với da đầu, đồng thời tận dụng các dưỡng chất tự nhiên khác có trong nguyên liệu giúp chăm sóc da đầu toàn diện.

Chuẩn bị các nguyên liệu sau theo tỷ lệ 1:1

  • nước chanh
  • soda
  • nước cam nguyên chất

Cách thực hiện:

  • Pha các nguyên liệu đã chuẩn bị, khuấy đều đến khi hòa tan
  • Đổ hỗn hợp đã pha vào bình xịt phun sương
  • Sau khi làm sạch tóc qua với nước, xịt một lớp hỗn hợp lên tóc
  • Giữ hỗn hợp trên tóc khoảng 3 đến 5 phút
  • Gội đầu và xả sạch với dầu gội và dầu xả

3. Nước xả giấm táo

Giấm táo có tác dụng tuyệt vời trong chăm sóc tóc sau khi bơi

Giấm táo có tác dụng tuyệt vời trong chăm sóc tóc sau khi bơi

Giấm táo có hoạt chất hóa học trung hòa clo dư thừa trên tóc. Bên cạnh đó, giấm táo có tác dụng điều hòa độ ph, kích thích nang tóc hoạt động tự nhiên, giúp tóc mềm mại, suôn mượt.

Chuẩn bị:

  • Nước sạch và giấm táo theo tỉ lệ 1:4

Cách thực hiện:

  • Hòa dung dịch giấm táo và nước đã chuẩn bị
  • Làm ướt tóc
  • Xoa đều hỗn hợp lên tóc, mát xa nhẹ nhàng
  • Giữ hỗn hợp trên tóc từ ba đến năm phút
  • Gội sạch lại với nước
  • Để tóc khô tự nhiên

Xem ngay: Top 10 cách dưỡng tóc khô xơ tại nhà hiệu quả nhất

Các câu hỏi về tóc khi đi bơi

Uốn tóc xong có được đi bơi không?

“Uốn tóc xong có được đi bơi không?” là câu hỏi phổ biến của những người có mái tóc làm uốn nói riêng và sử dụng các phương pháp làm đẹp bằng chất hóa học khác nói chung, như tẩy, ép, nhuộm,.. 

Mái tóc sau khi làm đẹp bằng phương pháp này thường sẽ trở nên dễ tổn thương và kích ứng hơn tóc bình thường. Vì vậy, cần hạn chế tiếp xúc tóc trực tiếp với nước bể bơi, đặc biệt những bể bơi sử dụng nồng độ clo và muối cao để khử trùng. 

Tuy nhiên, nếu có phương pháp bảo vệ mái tóc phù hợp, các bạn hoàn toàn có thể đi bơi thường xuyên mà không cần lo những ảnh hưởng xấu của bể bơi lên mái tóc. 

Đi bơi có làm xấu tóc không?

Khi biết môi trường bể bơi có nhiều hóa chất ảnh hưởng trực tiếp đến tóc và đầu, không ít người đặt câu hỏi “Đi bơi có làm xấu tóc không?”. 

Nhìn chung, ảnh hưởng từ các hóa chất như clo và muối đáng để người đi bơi quan tâm, đặc biệt với những người có thói quen đi bơi với tần suất lớn. Tuy nhiên, thực tế chỉ ra rằng bơi lội không ảnh hưởng quá nhiều đến thẩm mỹ mái tóc nếu chúng ta có những biện pháp bảo vệ tóc trước và sau khi bơi thích hợp. Hãy chủ động chăm sóc và hạn chế những tác động của hóa chất của bể bơi tới mái tóc để có một thói quen bơi lội lành mạnh toàn diện.

Bài viết trên đã giải đáp câu hỏi “Tại sao cần chăm sóc tóc khi đi bơi?” và cung cấp các phương pháp bảo vệ mái tóc khi đi bơi phổ biến và hiệu quả. Các bạn nên lựa chọn các phương pháp bảo vệ mái tóc phù hợp để thoải mái bơi mà không cần quá bận tâm về ảnh hưởng của bể bơi lên mái tóc. 

VietsunIC hy vọng bài viết giúp các bạn có thể chủ động chăm sóc mái tóc của mình khi tham gia các hoạt động giải trí liên quan đến bơi lội.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *